LOGRAR EL EQUILIBRIO, METODO GARUDA
Basado
en el método Pilates y la disciplina del yoga, el Método
Garuda fue
creado por
James D’Silva, (Entrenador
personal de algunas celebrities como Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow
y Trudie Styler, entre otros).
James
D’Silva nació y creció en Goa, (India),
Cuando
era un adolescente, D´Silva se trasladó a Inglaterra para
convertirse en bailarín profesional. Su carrera en la danza le
llevó a bailar con sus coreografías por toda Europa y US.
En
toda su carrera como bailarín, el
Método Pilates y el yoga fueron parte integral de su acondicionamiento y mantenimiento y entrenamiento físico. Se formó como profesor de yoga, baile y Pilates, a la vez que adoptó influencias de los Métodos Feldenkrais y Alexander.
Método Pilates y el yoga fueron parte integral de su acondicionamiento y mantenimiento y entrenamiento físico. Se formó como profesor de yoga, baile y Pilates, a la vez que adoptó influencias de los Métodos Feldenkrais y Alexander.
Con
todas estas disciplinas en su poder, creó un nuevo sistema de
movimientos y ejercicios particulares y únicos hasta el momento,
creando su propio estudio de Pilates en Londres, y desarrollando más
tarde su propio Método, porque como él solía decir: “Donde
no llega Pilates, llega Garuda”….
Su
reputación fue creciendo hasta atraer un gran grupo de seguidores,
entre los cuales estaban algunas celebrities como Madonna, quien
comenta de él: James es un genio!!.
POR
QUÉ GARUDA
En
la mitología hindú, Garuda es el nombre de un pájaro mítico que
cambia de forma según su actividad. Por ello, Garuda es el nombre
escogido y adecuado para este novedoso sistema de ejercicios,
holísticos, orgánicos y dinámicos,
que están revolucionando el
sistema de los ejercicios body-mind en algunas ciudades de Europa y
US.
Los
ejercicios del Método Garuda se basan en la versatilidad,
flexibilidad y precisión del movimiento. Englobando los principios
de Pilates, la respiración y asanas de Yoga, y la elegancia de la
danza, y algunos movimientos más propios del atletismo, el
Método Garuda es un sistema de entrenamiento muy completo y
desarrollado para mejorar la condición física en todas sus facetas.
Incrementa
la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia con una mayor
sensación de tranquilidad y bienestar. El trabajo cardiovascular y
mental se trabajan en equipo, consiguiendo un cuerpo más fuerte, más
delgado, con una postura corregida y con el conocimiento y
coordinación del movimiento con la mente.
Este
enfoque gradual de fórmulas hace que sea especialmente eficaz para
las personas con disfunción o desequilibrio muscular. Es la mejor
forma de introducir los clientes y los profesores a un estadio más
complejo del método
Fuente:
Gracias
por leer Lograr el Equilibrio, El Método Garuda
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