Sus hormonas tienen efectos de largo alcance en su cuerpo y por lo tanto las deficiencias hormonales pueden causar estragos en su salud
La
menopausia femenina no es más que un escenario causado por un
desequilibrio hormonal. Las hormonas también desempeñan un papel
muy importante en las estrategias antienvejecimiento
Mira también 6 Alimentos que Destruyen Tus Hormonas y Tu Piel
Las
hormonas también parecen influir en el deterioro cognitivo
relacionado con la edad de acuerdo con dos investigaciones
anteriores y una más reciente
Antes
de hacer cualquier otra cosa, lo primero que tiene que hacer es
elegir bien sus alimentos, esto con el fin de revertir una
deficiencia hormonal
Mira también Perimenopausia, el Comienzo
Los
problemas premenopaúsicos comunes incluyen síndrome premenstrual
y espasmo mientras que las quejas más comunes por la
menopausia incluyen bochornos y resequedad vaginal. Los signos
físicos de la deficiencia de hormona de crecimiento humano
incluyen párpados caídos, piel facial flácida,
adelgazamiento del cabello y grasa abdominal. Otros signos incluyen
ansiedad y cansancio crónico.
Una
alimentación abundante en fitoestrógenos (alfalfa, espinacas,
soya,semillas de linaza) antes
de la menopausia
le ayudará a moderar el nivel de estrógenos día a día,
para que cuando llegue la menopausia, no exista una grave
disminución.
Mira también Bajar de Peso después de los 40
Los carbohidratos refinados, las grasas, los alimentos no nutritivos elevan su estrógeno a niveles anormales, tanto como el doble de lo normal, y normalmente son mantenidos así durante la mayor parte de la vida adulta de la mayoría de las mujeres . Esta es una de las PRINCIPALES causas que contribuyen a los síntomas menopáusicos
Los carbohidratos refinados, las grasas, los alimentos no nutritivos elevan su estrógeno a niveles anormales, tanto como el doble de lo normal, y normalmente son mantenidos así durante la mayor parte de la vida adulta de la mayoría de las mujeres . Esta es una de las PRINCIPALES causas que contribuyen a los síntomas menopáusicos
Aunque
esté en esta etapa de su vida, adelgazar es posible. Limpie
su organismo de tóxicos, metales pesados, hongos . Gestione
correctamente sus emociones y cambie hábitos hacia una vida
saludable.
Esta
etapa de vida debe verse como una liberación de hormonas, vivir más
livianas y sin tantos altibajos. Anímese, le podemos ayudar ! Click !
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