Buenos Pies Para Toda la Vida

BUENOS PIES PARA TODA LA VIDA

Junto con los ojos, los pies son la parte del cuerpo más maltratada. Muchas personas los tratan como si los odiaran.

Los pasean en coche, los apretujan, los castigan, los encierran en la oscuridad, ignorándolos y después se preguntan por qué los pies no continuan caminando y por qué no les gusta hacerlo.

Los pies son una maravilla de construcción y resistencia como para descuidarlos.

El dolor de pies produce arrugas en la cara , y si no fíjese en usted mismo cuando le duelen los pies.

Los pies son un conjunto de huesos y los elementos nutritivos esenciales para unos buenos huesos son mucho calcio (leche y queso) , fósforo (más leche), vitamina C (frutas cítricas) y vitamina D (tomar sol) .

Recuerda este último elemento en particular. Hay muy pocas personas que permiten que sus pies vean la lu del dia, por no hablar de la lu del sol.

Camina delcalzo cada vez que puedas. Proporciona sol y aire a tus pies , sitúalos a mayor altura que la cabeza, en la posición cuerpo inclinado durante por lo menos quince minutos al dia.

Uno de los mejores ejercicios para los pies es caminar de puntillas. Camine de puntillas durante 5 o más minutos.
Si es en la playa o en el campo mejor. Luego refresque sus pies con agua tibia y luego agua fria inmediatamente. Sus pies se lo agradecerán .

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