Cesta de Huevos Paleo





Los huevos podrían ser uno de esos ingredientes milagrosos más deliciosos y nutritivos. Ya sabes, el tipo que puede transformarse fácilmente en desayuno, brunch y luego deslizarse en el almuerzo y  en la cena.
Hoy te enseñamos una receta deliciosa tanto para desayuno como para cena.



Tiempo de preparación
3 minutos
Cocinar
15 minutos
Tiempo Total
18 minutos
 Porciones: 12

INGREDIENTES
Aceite de coco o ghee para la sartén
12 huevos
12 tiras de bacon orgánico sin curar, cocido
8  espárragos, cortados en trozos grandes
Sal marina y pimienta negra


INSTRUCCIONES



Precaliente el horno a 400 ° F. Engrase 12 tazas de un molde de mollete regular
Coloque una tira de tocino en cada taza  empujando hacia abajo.
Crack un huevo en cada taza.
Distribuya los espárragos uniformemente a lo largo de cada taza.
Sazone con sal y pimienta y hornee en el  horno durante 12-15 minutos hasta que los  huevos estén suaves, 15-17 minutos  para huevos duros.
Sirva los huevos tibios.
Refrigerar extras y recalentar

Mira tambien

Smoothie de Cacao
Felicidad y Autoestima 
Carbohidratos y Proteinas en la Depresión

Gracias por compartir





Autor: Amy Stafford Http://ahealthylifeforme.com

Comentarios