La
limpieza interior del aura se trabaja eliminando lo que suele
llamarse las “letras de la negatividad”. La A de la arrogancia y
altanería, la E del egoísmo y la envidia, la D de la
desconsideración y el desamor, F de las frustraciones y fracasos, la
O del odio y la ostentación, las R´s del resentimiento, rabia,
reproche, rencor, rechazo, resistencia al cambio, represión y en
general todo aquello que provoca repercusiones negativas en nosotros,
y en lo que nos rodea.
Cuando
vamos alimentando positivamente nuestro Ser interno, el
aura que
proyectamos es un aura vibrante y creativa que actúa como un
verdadero imán atrayendo a nuestra vida personas que también vibran
y se mueven en esa dimensión y ahuyentando a las gentes negativas,
malvadas y retorcidas que al no estar en armonía frente a nosotros
se alejan por sus propios pasos.
Las
buenas lecturas y el buen humor, la apreciación y disfrute del arte,
la música, las buenas compañías y las acciones desinteresadas,
generar felicidad haciendo felices a los demás, el rostro sonriente,
la capacidad de perdonar y olvidar, el compañerismo y la amistad,
son algunos de los elementos que alimentan positivamente el Ser
interno y van conformando una personalidad sana, agradable, amorosa y
feliz. Debemos tratar de aplicar siempre afirmaciones positivas.
No
olvidemos que no hay efecto sin causa y todo se origina a partir de
un pensamiento. El cerebro se ejercita. Si le suministramos
pensamientos negativos y derrotistas eso es lo que seremos. Un
pensamiento engendra palabras, las palabras a su vez actitudes que se
convierten en forma de conducta y van formando nuestro carácter,
algo que tiene que ver mucho con nuestro estado de salud general.
Todo comienza en la mente, una persona cargada de odios y
resentimientos genera pensamientos terribles, que se vuelven contra
ella.
“El cerebro es un ‘músculo’ fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor”.
Al
alimentar cada día nuestro Ser interno con energías positivas estaremos proyectando un aura que atraerá el amor, la prosperidad,
la amistad y la salud. Se nos acercarán y serán nuestros compañeros
sentimentales y amigos quienes sean afines a nosotros y vibran en la
misma dimensión, marcharemos por la vida dejando tras de nosotros
una estela de simpatía, cariño, recuerdo y alegría. En nuestras
manos está escoger lo que proyectamos y lo que atraemos. El cambio
empieza desde adentro.
Cada
pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito
hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que
forman un organismo.
Las conductas “S”:
Serenidad,
silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven
secreción de Serotonina . La serotonina son neurotransmisores que se
encuentran en varias regiones del sistema nervioso central y que
tienen mucho que ver con el estado de ánimo de los seres humanos.
Las
conductas “S” generan actitudes “A”:
ánimo,amor,aprecio,amistad,acercamiento
Mientras
que las conductas “R”:
Resentimiento,
rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la
secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que
acelera el envejecimiento.
Las
conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”:
Depresión,
desánimo, desesperación, desolación.
Con
solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y
mejor, porque la “mala sangre” mucho cortisol y poca serotonina,
deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el
envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.Si educamos en este hábito a nuestro cuerpo y a nuestra mente para vivir más y mejor aumentaremos los niveles de serotonina y seremos cada día más felices.
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.Si educamos en este hábito a nuestro cuerpo y a nuestra mente para vivir más y mejor aumentaremos los niveles de serotonina y seremos cada día más felices.
Fuente:
http://www.europacoaching.com.ar/2/index.php
http://vidayfamilia.univision.com/
Gracias
por leer Limpia tu Interior desde el Alfabeto
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