La causa principal de la resistencia a la insulina es el exceso de peso, especialmente el exceso de grasa alrededor de la cintura. Afortunadamente, la pérdida de peso puede ayudar al cuerpo a responder mejor a la insulina. El Programa de prevención de la diabetes y otros estudios importantes indican que las personas con resistencia a la insulina y prediabetes a menudo pueden prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes al cambiar sus dietas para seguir una dieta de resistencia a la insulina, junto con la pérdida de peso.
Se estima que el número de diabéticos en el mundo se duplicará de unos 190 millones a 325 millones durante los próximos 25 años. Es obvio que debemos prestar más atención a nuestros hábitos de estilo de vida y hacer algunos cambios. Una dieta de resistencia a la insulina, similar a un plan de dieta para diabéticos, lo ayuda a perder el exceso de peso y a regular sus niveles de insulina y glucosa en la sangre para reducir el riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes.
! Gratis !
Comentarios